20feb 2024
Mindful Heartful Yoga Therapie individueel Volwassenen

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Heartful Yoga Therapie individueel voor volwassenen.

Mindful Heartful Yoga therapie vormt een combinatie van Yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit. 

Het kan zorgen voor meer balans, rust & ruimte en ondersteunen bij het in je eigen kracht staan. 

Er is volop aandacht voor het soepel houden van je lichaam en je geest. We bekijken hoe het gaat met je energiebalans en je krijgt oefeningen en tools mee die kunnen helpen bij stress / trauma klachten en het omgaan met prikkels van buitenaf. 

Ook staan we stil bij wat je hart je wil zeggen en hoe je meer vanuit je hart de dingen kan doen. Je in je eigen kracht komt te staan. 

Een afwisselend individueel traject, waarbij op een eclectische manier Yoga, Mindfulness, Heartfulness, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit worden gecombineerd. Een traject bestaat uit 4 sessies van 60 min.

Series dinsdag:  
20/2, 5/3, 19/3, 2/4. Tijd 9.00 - 10.00u. (VOL)
20/2, 5/3, 19/3, 2/4. Tijd 10.45 - 11.45u. 
Serie vrijdag:
8/3, 22/3, 5/4, 19/4. Tijd 12.00 - 13.00u. 
8/3, 22/3, 5/4, 19/4. Tijd 13.15 - 14.15u.
8/3, 22/3, 5/4, 19/4. Tijd 14.30 - 15.30u. ~ Andere dag/tijd in overleg mogelijk.

Locatie: praktijk Inner Spring, Diamantstraat 12, Nijmegen.Voor opgave of meer informatie: moniinnerspring / 0612781574.